قسم الصحة

yassinovic90 · 2015-04-17, 10:45 AM

كتاب " 500 وصية لحياتك الصحية " كتاب في غاية الروعة لحياة صحية منتظمة بعيدا عن المشاكل و الاضطرابات و الأزمات الصحية المفاجئة أو المزمنة بحجم 9 MB فقط.
هذا الكتاب سيساعدك على رفع مستوى الوعي و المعرفة الصحية لديك أكثر مما أنت عليه، فهو يحتوي على 500 وصية و نصيحة في مختلف مجال صحتنا لمواجهة الأمراض المزمنة و كذلك أمراض العصر و الأمراض المعدية التي تكون غالبا في تعاملاتنا اليومية.
و إليكم بعض الوصايا المقتسبة من الكتاب على سبيل المثال :
إذا كنت تعاني من قرحة المعدة : إذا كنت تعاني من قرحة المعدة أو عسر هضم متكرر أو حرقان خلف الصدر ، أو متاعب بالكلية فلا تأخذ الأدوية المضادة للروماتيزم و خاصة عن طريق الفم مثل عقار ايبوبروفين Brufen .
اشرب عصير التوت : إذا كنت تعاني من التهاب مجرى البول ، و الذي يدل عليه وجود حرقان التبول، فيفيدك في هذه الحالة تناول كميات كبيرة من عصير التوت .
القهوة و ضغط الدم : القهوة مشروب مدر للبول ، يجعلك كثير التبول ، فإذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم أو من الإسهال فقلل من تناول القهوة حتى لا يستمر انخفاض ضغط الدم ( الشاي له نفس التأثير و لكن بدرجة أقل ).

500 وصية لحياتك الصحية

sahar dz 07 · 2015-04-18, 07:13 PM

شكرا على المعلومة

yassinovic90 · 2015-04-21, 07:11 PM

لا شكر على واجب

المواضيع المتشابهه للموضوع: 500 وصية لحياتك الصحية الكتاب الرائع لاكتساب جسم صحي
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
Methode de musculation الكتاب الرائع لبناء جسم رياضي في بيتك بدون معدات	yassinovic90	القسم العام	0	2014-12-20 02:14 PM
الموفق في الرياضيات سنة رابعة متوسط ( نسخة معدلة 2012 ) حلول الكتاب المدرسي	ÐÏÐØÙ ÐŽ ŜŴǍɡ ßøЎ	قسم تحضير شهادة التعليم المتوسط BEM 2017	1	2014-05-15 04:54 PM
لعبة :اسال و اترك سؤال...معا لاكتساب رصيد ثقافي	سجل..انا جزائرية	قسم التسلية والترفيه	2	2012-10-27 02:02 PM
الكتاب الرائع والنادر " دليل الطالب العبقرى " لأمين صبرى	سيف الدين	قسم التفوق الدراسي	6	2012-10-20 02:02 PM

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري
» ط¯ظˆط±ط© ط¥ط¯ط§ط±ط© ظ…طط§ظپط¸ ط§ظ„ط£ط³ظ‡ظ… » ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظٹظٹط± ط§ظ„ط¯ظˆظ„ظٹط© ظ„ط¥ط¹ط¯ط§ط¯ ط§ظ„طھظ‚ط§ط±ظٹط± ط§ظ„ظ…ط§ظ„ظٹط© (ifrs) ظˆطھط¹ط¯ظٹظ„ط§طھ 2022 » ظˆط±ط´ط© ط¹ظ…ظ„ ط§ظ„طھطظ„ظٹظ„ ط§ظ„ظ…ط§ظ„ظٹ » ط¯ظˆط±ط© ط´ظ‡ط§ط¯ط© ظپظٹ ط§ظ„ظ…طط§ط³ط¨ط© ظˆط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‚ط¨ط© ط§ظ„ظ…ط§ظ„ظٹط© » ط¯ظˆط±ط© ط§ط³ط§ط³ظٹط§طھ ط§ظ„طھط§ظ…ظٹظ† » ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ظ…ظ†ظ‡ط§ط¬ ط§ظ„ط¹ط§ظ… ظ„ط§ظ†طھط§ط¬ ط§ظ„ط¨ظٹط§ظ†ط§طھ ط§ظ„ط§ططµط§ط¦ظٹط© » ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„طھط£ظ…ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظٹظ† ط§ظ„ظ‡ظ†ط¯ط³ظ€ظ€ظ€ظ€ظ‰ ظˆط«ظٹظ‚ط© طھط£ظ…ظٹظ† ط¬ظ…ظٹط¹ ط£ط®ط·ط§ط± ط§ظ„ظ…ظ‚ط§ظˆظ„ظٹظ† ظˆط«ظٹظ‚ط© طھط£ظ…ظٹظ† ط¬ظ…ظٹط¹ ط£ط®ط·ط§ » ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ظ…ظ‡ظ†ظٹط© ظˆط§ظ„طھط®طµطµ ظˆط§ظ„ط¥ططھط±ط§ظپ ظپظٹ ط¥ط¯ط§ط±ط© ط§ظ„ظ…ط´ط§ط±ظٹط¹â€“ ط§ظ„ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ط§ظ„ط£طµظ„ظٹ ظ„ظ„طھطط¶ظٹط± ظ„ط´ظ‡ط§ط¯ط© ظ…ط¯ظٹط± » ط¯ظˆط±ط© طھظ‚ظ†ظٹط§طھ ط¨ط¯ط، ط§ظ„ظ…ط´ط±ظˆط¹ ظˆطھط®ط·ظٹط·ظ‡ ظˆطھظ†ظپظٹط°ظ‡ » ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط¥ط¯ط§ط±ط© ط§ظ„ظ…طھظƒط§ظ…ظ„ط© ظˆظ†ط·ط§ظ‚ ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ ظˆط¥ط¯ط§ط±ط© ط§ظ„ظˆظ‚طھ ظˆط§ظ„ط¬ظˆط¯ط© ظˆط§ظ„ظ…ظˆط§ط±ط¯ ط§ظ„ط¨ط´ط±ظٹط© ظˆ ط§ظ„طھط¯ط±ظٹط¨ ظˆط§ » ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط¥ط³طھط«ظ…ط§ط± ظپظٹ ط§ظ„ط¨ظˆط±طµط§طھ ظˆط§ظ„ط£ط³ظˆط§ظ‚ ط§ظ„ظ…ط§ظ„ظٹط© » ط¯ظˆط±ط© طھط·ط¨ظٹظ‚ط§طھ ط§ظ„ظƒط´ظپ ط¹ظ† طھط²ظˆظٹط± ط§ظ„ظ…ط³طھظ†ط¯ط§طھ ظˆطھط²ظٹظٹظپ ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ط§طھ » ط¯ظˆط±ط© ط¥ط³طھط±ط§طھظٹط¬ظٹط§طھ ط§ظ„طھط³ظˆظٹظ‚ ط§ظ„ظپط¹ط§ظ„ ظ„ظ„ط®ط¯ظ…ط§طھ ط§ظ„ظ…طµط±ظپظٹط© » ط¯ظˆط±ط© طھظ†ظ…ظٹظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ط© ظ…ظ‡ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ط§ط±ط§طھ ط£ط¹ط¶ظ€ظ€ظ€ظ€ط§ط، ط§ظ„ط¥ط¯ط§ط±ط§طھ ط§ظ„ظ‚ط§ظ†ظˆظ†ظٹظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ط© » ط¯ظˆط±ط© ط´ظ‡ط§ط¯ط© ظ…ط¤ط³ط³ط© طھظˆظ„ظٹط³ ظپظٹ ظ…ظ‡ط§ط±ط§طھ ط§ظ„ظ„ط؛ط© ط§ظ„ط¥ظ†ط¬ظ„ظٹط²ظٹط© ط§ظ„ظ‚ط§ظ†ظˆظ†ظٹط©

			تذكرني