القسم العام

عبير بدري · 2019-09-12, 10:36 PM

مقادير خبز الشوفان الصحي
- طحين : كوب (طحين الشوفان / شوفان مطحون ناعم)
- طحين : 3 اكواب (أسمر)
- الخميرة الفورية : 2 ملعقة كبيرة
- ماء دافئ : 2 كوب
- ملح : ملعقة صغيرة
- سكر : ملعقة صغيرة
طريقة عمل عيش الشوفان الصحي
1. اخلطي السكر والخميرة مع القليل من الماء الدافئ في كوب واتركيه لمدة 5 دقائق حتى تفور الخميرة.

2. اخلطي طحين الشوفان مع الطحين الأسمر في وعاء جيداً.

3. أضيفي خليط الخميرة والماء والسكر فوق الطحين.

4. أضيفي الماء الدافئ بالتدريج مع العجن حتى تتكون عجينة متماسكة وناعمة.

5. غطي وعاء العجين واتركيه في مكان دافئ لمدة ساعة حتى تتخمر ويتضاعف حجم العجين.

6. قطعي العجين إلى كرات صغيرة ومدي الكرات على سطح مرشوش طحين لسماكة متوسطة بحيث تصبح دوائر بحجم الرغيف.

7. ضعي الخبز في صينية غير لاصقة وأدخليه الفرن على حرارة 230 درجة لمدة 10-12 دقيقة حتى ينضج الخبز.

gtu · 2019-11-05, 01:27 PM

جزاكم الله خيرا

المواضيع المتشابهه للموضوع: طريقة تحضير خبز الشوفان الصحي
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة تحضير الأقاشي	عبير بدري	قسم (مطبخ، مأكولات، أطباق عربية وعالمية)	0	2019-09-01 12:10 AM
طريقة تحضير بامية باللحم	عبير بدري	قسم (مطبخ، مأكولات، أطباق عربية وعالمية)	0	2019-09-01 12:01 AM
طريقة تحضير الحراق اصبعه	عبير بدري	قسم (مطبخ، مأكولات، أطباق عربية وعالمية)	0	2019-08-26 05:26 PM
طريقة تحضير حلى باناكوتا	عبير بدري	قسم (مطبخ، مأكولات، أطباق عربية وعالمية)	0	2019-08-03 01:16 AM
طريقة تحضير الميلفاي بالصور ...	قطرة ندى	قسم (مطبخ، مأكولات، أطباق عربية وعالمية)	14	2013-07-23 11:09 AM

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري
» ط´ط±ط§ط، ط§ط«ط§ط« ظ…ط³طھط¹ظ…ظ„ ط¨ط§ظ„ط¯ظ…ط§ظ… » ط§ظ„ظ‚ط§ظپظ„ط© ظ„ظ„ظ…ظƒظٹظپط§طھ ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹط© » ط´ط±ط§ط، ظ…ط¹ط¯ط§طھ ظ…ط·ط§ط¹ظ… ظ…ط³طھط¹ظ…ظ„ظ‡ ط¨ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ » ط§ط³طھط±ط§طھظٹط¬ظٹط§طھ طھطط³ظٹظ† ظ…طط±ظƒط§طھ ط§ظ„ط¨طط« ط§ظ„ظ…طظ„ظٹط© Local SEO » ط§ظ„ط±ظ‚ظٹط© ط§ظ„ط´ط±ط¹ظٹط© طھطظ…ظٹظ„ ظˆط§ط³طھظ…ط§ط¹ ظ…ط¨ط§ط´ط± ظ„ظƒط«ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ظ‚ط±ط§ط، \| ط´ط§ط±ط ط§ظ„ظ‚ط±ط¢ظ† » ط§ط³طھظ…طھط¹ ط¨ط£ظپط¶ظ„ طھط¬ط±ط¨ط© ظ…ط´ط§ظ‡ط¯ط© ظ…ط¹ ط¹ط±ظˆط¶ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط´ط§ط´ط§طھ ظ…ظ† ط§ظ„ظƒطھط±ظˆ ظ‡ظˆظ… » ظ…ظ…ظٹط²ط§طھ ط£ظپط¶ظ„ ظ…ط¹ظ„ظ…ط© ط®طµظˆطµظٹ ظپظٹ ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ » ط£ظپط¶ظ„ ط´ط±ظƒط© طھط®ط²ظٹظ† ط§ط«ط§ط« ط¨ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ » ط§ط³طھط¹ط¯ ظ„ظ„طµظٹظپ ط¨ط£ظپط¶ظ„ ط§ظ„ط¹ط±ظˆط¶: ظ…ظƒظٹظپط§طھ ط³ط¨ظ„ظٹطھ ط¨ط£ط³ط¹ط§ط± ظ„ط§ طھظڈظپظˆظ‘طھ ظ…ظ† "ط§ظ„ظƒطھط±ظˆ ظ‡ظˆظ…" » طھط±ط¬ظ…ط© طھظ‚ط±ظٹط± ط·ط¨ظٹ: ط£ظ‡ظ…ظٹط© ظˆط¯ط±ظˆط³ ظپظٹ ط§ظ„ظ†ط¬ط§ط » ط´ط±ط§ط، ط§ط«ط§ط« ظ…ط³طھط¹ظ…ظ„ ط¨ط§ظ„ط¯ظ…ط§ظ… » ظ…ط§ ظٹظ…ظٹط² ط´ط±ظƒط© ط§ظ„ط£ظˆط¨ظƒ ط§ظ„ط£ظ„ظ…ط§ظ†ظٹط© ط¹ظ† ط؛ظٹط±ظ‡ط§ ظپظٹ ظ…ظƒط§ظپطط© ط§ظ„طط´ط±ط§طھ » ظˆظƒظ„ط§ط، ظپظˆط±ط¯ ظپظٹ ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹط© » ط´ط±ظƒط© طھظ†ط¸ظٹظپ ظپظ„ظ„ ط¨ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶: ط®ط¯ظ…ط§طھ ظ…ظ…ظٹط²ط© ظ„طظٹط§ط© ط£ظƒط«ط± ظ†ط¸ط§ظپط© ظˆط±ط§طط© » ط²ظٹط§ط¯ط© ط§ط¹ط¬ط§ط¨ ط§ظ†ط³طھظ‚ط±ط§ظ…

			تذكرني