قسم الترحيب والتهاني

اسماء غانم · 2019-08-14, 06:38 PM

الكربوهيدرات مصدرًا رئيسيًا للطاقة التي يحتاجها الجسم، ويتمّ تخزينها في العضلات والكبد لاستخدامها في وقتٍ لاحق. وقد يتبع الكثير من الأشخاص حميات منخفضة بالكربوهيدرات من أجل تخفيف الوزن.
وفيما يأتي أهم اطعمة خالية من الكربوهيدرات متوفرة في بيوتنا :
البيض:
يُعدّ البيض من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المهمة للجسم، بما في ذلك العناصر المهمة لصحةِ الدماغ وصحة العين.
اللحم البقريّ:
ويُساعد على الشعور بالشبع بشكلٍ كبير، بالإضافة إلى أنّه غنيّ بالمواد الغذائيّة المهمة مثل الحديد، وفيتامين ب12. لحم الضأن:
إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة، بما في ذلك الحديد وفيتامين ب 12.
الدجاج:
يُعدّ غنيّ بالعديد من العناصر الغذائيّة المفيدة، وهو مصدرًا جيدًا للبروتين.

gtu · 2019-12-01, 09:05 AM

جزاكم الله خيرا

المواضيع المتشابهه للموضوع: اطعمة خالية من الكربوهيدرات
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 اطعمة ينصح بتناولها اذا كنت تشعر بالتعب	smrsaad	القسم العام	0	2019-02-16 02:31 PM
تعرف علي اكثر 10 اطعمة تحرق الدهون	smrsaad	القسم العام	0	2019-01-19 05:56 AM
الملكي يواجه إشبيلية بقائمة خالية من 5 نجوم	عنقاء	قسم الرياضة العالمية	0	2017-01-03 08:43 PM
تطبيق لمعرفة كمية الكربوهيدرات بالأطعمة	hakimdima	قسم آخر الأخبار التقنية	0	2016-10-26 08:57 AM
أزمة أوكرانيا: اشتباكات دامية في قاعدة في أوكرانيا قبل الاجتماع الرباعي	Man Of Chemistry	قسم الأحداث السياسية وأخبار العالم	0	2014-04-17 11:47 AM

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري
» ظ…ط¸ظ„ط§طھ ظ…ط¯ط§ط±ط³ ط¬ط¯ط© » ط´ط±ظƒط© طظ„ ظ…ط´ط§ظƒظ„ ط§ظ„ط±ط·ظˆط¨ط© ط§ظ„طظ„ ط§ظ„ط£ظ…ط«ظ„ ظ„ط¨ظٹط¦ط© طµطظٹط© ظˆط¢ظ…ظ†ط© » ظ„ظ…ط§ط°ط§ طھط®طھط§ط± ظ…ط±ظƒط² طµظٹط§ظ†ط© ظپظٹطھظˆ » arshafah » ظ…ظ‚ط±ط£ط© ط§ظ„طط±ظ…ظٹظ† 24 ط³ط§ط¹ظ‡ ظ…ط¬ط§ظ†ط§ » ط¯ظˆط±ط© طظˆظƒظ…ط© ط§ظ„ط¨ظٹط§ظ†ط§طھ ظˆط§ظ„طظ…ط§ظٹط© ظˆط¥ط¯ط§ط±ط© ط§ظ„ط§ظ…طھط«ط§ظ„ » ط¯ظˆط±ط© ط´ظ‡ط§ط¯ط© ظپظٹ ط§ظ„طظˆظƒظ…ط© ط§ظ„ظ…طھظ‚ط¯ظ…ط© ظˆط¥ط¯ط§ط±ط© ط§ظ„ظ…ط®ط§ط·ط± ظˆط§ظ„ط§ظ…طھط«ط§ظ„ » ط¯ظˆط±ط© طظˆظƒظ…ط© ط§ظ„ظ…ط¤ط³ط³ط§طھ : ط§ظ„ط£ط³ط³ ظˆط§ظ„ط³ظٹط§ط³ط§طھ ظˆط£ظپط¶ظ„ ط§ظ„ظ…ظ…ط§ط±ط³ط§طھ » ط¯ظˆط±ط© ط£ط³ط³ ط§ظ„ط³ظ„ط§ظ…ط© ط§ظ„ط¨ظٹط¦ظٹط© ظپظٹ ط§ظ„ظ…ظ†ط´ط£ط© ط§ظ„طµظ†ط§ط¹ظٹط© ظˆط§ظ„ظ†ظپط·ظٹط© » ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ظƒظ‡ط±ط¨ط§ط، ظپظٹ ط§ظ„ظ…ظ†ط´ط£طھ ط§ظ„ط¨طھط±ظˆظ„ظٹط© » ط¯ظˆط±ط© ط¥ط¯ط§ط±ط© ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ظٹط§طھ ط§ظ„طµظ†ط§ط¹ظٹط© (ط§ظ„ظ…ظپظ‡ظˆظ… - ط§ظ„طھط·ط¨ظٹظ‚) » ط´ط±ظƒظ‡ طھظ†ط¸ظٹظپ ظƒظ†ط¨ ط¨ط§ظ„ط¯ظ…ط§ظ… » ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط£ط³ط§ظ„ظٹط¨ ط§ظ„طط¯ظٹط«ط© ظپظٹ ط¥ط¯ط§ط±ط© ط§ظ„طھط¹ظˆظٹط¶ط§طھ ط§ظ„طھط£ظ…ظٹظ†ظٹط© » ط¯ظˆط±ط© طھط£ظ…ظٹظ† ط£ط¬ط³ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ط§ظ… ط§ظ„ط³ظپظ† » ط¯ظˆط±ط© ط¥ط³طھط±ط§طھظٹط¬ظٹط§طھ ط§ظ„طھطظ‚ظٹظ‚ط§طھ ط§ظ„طھط£ظ…ظٹظ†ظٹط©- ظƒط´ظپ ط§ظ„ظ…ط®ط§ظ„ظپط§طھ ظˆط§ظ„ط¥ططھظٹط§ظ„

			تذكرني