الاثنين 30 جوان 2025 - الساعة 09:28:48 مساءً
facebook twitter rss
v





العودة  

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري
» الكترو هوم | عروض أفران غاز – طهي ذكي بأعلى كفاءة
» الكترو هوم | عروض غسالات الملابس بتقنيات حديثة وأسعار مغرية
» علامات نجاح قانون الجذب: كيف تعرف أن رغبتك في الطريق إليك؟
» أنواع غرف النوم
» دورة تدريبية عن التحكم في العمليات الصناعية
» دورة تدريبية عن تصميم شبكات الامن و السمح الامني
» الكترو هوم | عروض غسالات حوضين تجمع بين السرعة والاعتمادية
» الكترو هوم تقدم لك حلول تبريد متكاملة مع عروض مكيفات سبليت مع التركيب
» نظام حجوزات الفنادق الذكي iroom المصمم لمساعدتك
» دورات:دورة هندسة السلامة إدارة المخاطر ومنع الخسائر
» دورات:دورة هندسة الإطفاء والسلامة والوقاية من الحريق
» دورات:دورة إدارة سلامة العمليات الخطرة (rbps)
» دورات:دورة أهم مخاطر بيئة العمل الصاخبة وطرق تجنبها
» دورات:دورة استراتيجيات الأمن القومى
» دورات:دورة ادارة النشاط التدريبي في المؤسسات الأمنية


القسم العام


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2023-07-11, 01:36 AM   #1
خالد نجم


العضوية رقم : 12198
التسجيل : Feb 2022
العمر : 33
الإقامة : مصر
المشاركات : 4,667
بمعدل : 3.82 يوميا
الوظيفة : لا يوجد
نقاط التقييم : 10
خالد نجم is on a distinguished road
خالد نجم غير متواجد حالياً
معلومات الإتصال :
افتراضي نظام غذائي لمرضى النقرس

نظام غذائي لمرضى النقرس

نظام غذائي لمرضى النقرس

يعتبر النظام الغذائي من العوامل التي تساعد في عيش حياة صحية ويمارس نشاطه بشكل طبيعي دون الشعور بإجهاد أو وجع، والحفاظ على نظام متوازن بعناصر غنية بالفيتامينات والألياف التي تجنب الشخص عد كبير من الأمراض وتحسن أداؤه العام.
بجانب العلاج الدوائي والتحفظي الذي يقوم به مريض النقرس يمكن أن يكون له نظام غذائي متكامل يعمل على تحسين من حالة الشخص الجسدية ويساعد في خفض الوزن للحفاظ على كفاءة الجسم ورفع القدرة المناعية على التصدي للمرض.
يعمل النظام الغذائي السليم لمريض النقرس على تقليل نسبة حمض اليوريك وهو المسبب الأساسي للنقرس في الجسم ويعمل على خفض حدة النوبات التي تصيب الشخص من الألم ويخلص الجسم من الشوائب العالقة التي تعيق الشفاء.
زيادة نسبة المياه التي يشربها الشخص في اليوم تعمل على تنقية الجسم من حمض اليوريك الزائد وتساعد في إذابة البلورات التي تتكون حول المفاصل وتسبب الالتهاب النقرسي وتزيد من فرصة وقاية الشخص من نوبات النقرس المتكررة.
النظام الغذائي لمريض النقرس
يوجد الكثير من الأطعمة والمأكولات التي تحسن إضافتها إلى الوجبات الشخص من داء النقرس لديه وتشعره بتحسن عام في الجسم منها:

يمكن استخدام الحبوب الكاملة.
تناول الخضراوات الطازجة خاصة ذات الأوراق الخضراء.
يمكن تناول المكسرات بكميات محدودة منها الجوز.
تناول الفاكهة بأنواعها يساعد على خفض النقرس.
يوجد بعض أنواع الطعام التي يجب على مريض النقرس أن يتجنبها لكي لا تزيد من حدة الإصابة منها:

من الهام أن يبتعد المريض عن المشروبات الغازية.
يقلل من تناول اللحوم الحمراء ولحم الضأن.
الكحوليات بشكل عام تضر الجسم وتسبب أمراض أخرى بجانب النقرس.


خالد نجم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: نظام غذائي لمرضى النقرس
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتحقيق نظام غذائي صحي معلومة مفيدة قسم الحياة الزوجية 0 2019-07-18 02:05 PM
اية افضل نظام غذائى صحى للاطفال ! هيشام عطية القسم العام 0 2019-07-14 12:17 PM
اية افضل نظام غذائى صحى للاطفال؟ هيشام عطية القسم العام 0 2019-07-06 01:18 PM
اية افضل نظام غذائى صحى للاطفال؟ هيشام عطية القسم العام 0 2019-07-06 12:59 PM
نصائح لتحقيق نظام غذائي صحي معلومة مفيدة قسم الحياة الزوجية 0 2019-06-23 01:21 AM


الساعة الآن 10:28 PM


Designed & Developed by : kakashi_senpai
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D9%8A Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML