|
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع
|
انواع عرض الموضوع
|
2014-10-24, 12:32 PM
|
#1 | ||||||||||||||
|
.:: المدير التنفيذي ::. kaizen 🌟 عالم من الحياة 
|
دهون الأوميغا 3 أثناء الحمل من أجل طفل ذكي
دهون الأوميغا 3 أثناء الحمل من أجل طفل ذكي
ذكاء الطفل ينمو أثناء الحمل .وهناك شيء إذا لم تحصلي عليه أثناء الحمل قد يؤثر في نسبة ذكاء طفلك. إليك سيدتي ما ينصحك به د. باتريك هولفرد أحد أشهر اختصاصي التغذية من أجل إنجاب طفل ذكي بما أن الأوميغا ـ 3 مهمة لنمو الدماغ، قد يؤدي النقص فيها خلال الحمل إلى معاناة الطفل مستقبلاً من الصعوبات التعليمية بشكل دائم. والعكس صحيح فعندما يتم أخذ مكملات الأوميغا ـ 3 أثناء الحمل تزداد القوة الدماغية عند الطفل. زيت كبد السمك غني بشكل خاص بدهون الـ dha . أجريت دراسة على 300 امرأة أعطين مكملات زيت كبد السمك أو زيت الذرة أثناء الحمل وثلاثة أشهر أخرى بعد الحمل. وعندما بلغ الأولاد الرابعة من العمر تم قياس ذكائهم. لقد أحرز الأولاد الذين ولدوا من أمهات كن يأخذن زيت السمك نتائج أعلى في الاختبارات التي تقيس القدرة على حل المسائل والقدرة على التحليل. دهون الـ dha مهمة من أجل الأداء العقلي وهي إلى ذلك تلعب دوراً هاماً في نمو دماغ الطفل وجهازه العصبي. الواقع أن إنتاجه يتم في حليبك وطالما أنك تستمرين بعد ولادته بالحصول على مصدر جيد منه سيستمر هو أيضاً بالحصول على مصدر جيد منه. وحتى تحصلي على حاجتك من الأوميغا -3 أثناء الحمل عليك: تناول السمك المدهن كالسردين والسلمون العضوي والرنكة والإسقمري التي تم اصطيادها من البحار غير الملوثة مرة واحدة على الأقل أسبوعياً إنما يفضل أن تتناوليها ثلاث مرات بالأسبوع أو خذي مكمل زيت السمك أو أعدي هذه الخلطة ضعي مكيالاً من كل نوع من البزور التالية: السمسم واليقطين (القرع) ودوار الشمس ومكيالين من بزور الكتان في مرطبان محكم الإغلاق واحفظي الخلطة في البراد بعيداً عن الحرارة والضوء والأوكسجين. وبعدئذ قومي يومياً بطحن شيء من هذه الخلطة ثم أضيفي مقدار ملعقة كبيرة طافحة منها إلى فطورك. أو رشي على السلطة أو البطاطا المشوية أو الخضار المسلوقة على البخار مقدار ملعقة كبيرة من زيت البزور المعصورة على البارد. بزر الكتان غير مشبع أكثر من غيره لذا هو الأكثر عرضة للضرر. لهذا السبب من الهام شراء البزور طازجة على أن تكون قد حفظت جيداً ولم يتم تعريضها للحرارة والضوء والأوكسجين. موقع الفراشة
|
||||||||||||||
|
|
|
2014-10-24, 11:48 PM
|
#2 | ||||||||||||
|
رد:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك اخي على المعلومات القيمة والمفيدة ربي يجعلها في ميزان حسناتك اخي سيف الدين دمت بخير وعافية |
||||||||||||
|
|
|
2014-10-25, 02:06 PM
|
#3 | |||||||||||||||
|
.:: المدير التنفيذي ::. kaizen 🌟 عالم من الحياة
|
رد:
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
العفو ولو اخت الكريمة شعاع الامل، مشكورة على تصفحك الكريم المار من هنا الله يعطيك العافية، ودمت في حفظ الله ووداعته 
|
|||||||||||||||
|
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الحمل, الجنين, دهون الأوميغا 3, فوائد اوميغا 3 للحامل, طفل ذكي |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: دهون الأوميغا 3 أثناء الحمل من أجل طفل ذكي
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تحميل كتاب الحلل في شرح أبيات الجمل للكاتب عبد الله البطليوسي | سيف الدين | قسم الكتب الأدبية الالكترونية | 0 | 2014-06-21 09:01 PM |
| تحميل كتاب الجمل في النحو للكاتب لأبي القاسم الزجاجي | سيف الدين | قسم الكتب الأدبية الالكترونية | 0 | 2014-06-21 12:29 PM |
| لم ينتهي الحلم بعد | اشعة الشمس | القسم العام | 9 | 2013-08-16 07:32 PM |
| ملاحظات لاعراب الجمل | ithriithri80 | قسم الأدبي العام | 0 | 2013-03-30 03:56 PM |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
العرض العادي
