لمن يعــآانون من تأنيب الضمير ..

[مـَــاجيكـ أنْجلـ☻.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل تضغط على نفسك كثيراً في كل شيء تقوم به مهما كان بسيط لكي ترضى عن نفسك، أو لكسب رضا كل من حولك؟

إذن فأنت قاسٍ على نفسك، وأيضاً على الآخرين لأنك تحيل حياتك وحياة من حولك إلى التعس نتيجة شعورك دائماً

بالإحباط، وبتأنيب الضمير أنك لا تصل دائماً إلى درجة الكمال.


والآن يجب عليك أن تغير من أسلوبك هذا في الحياة إذا كان هذا هو منهجك الدائم، حتى تشعر بالراحة والاستمتاع

بحياتك، وأيضاً لكي تسعد وتشجع من حولك.





· عش حياة معتدلة: أي لا تقحم نفسك في أعمال تعرف مسبقاً أنك لن تستطيع القيام بها، ولا تجامل أحداً أو تعرض عليه

أداء عمل بالنيابة عنه، ثم تجد أنه ليس لديك وقت لهذا، أو أنك تضحي براحتك وراحة أسرتك وهدوء نفسك، في سبيل

إتمام وعدك. فلا تهمل نفسك أو تقسو عليها.

· انظر لنفسك نظرة إيجابية: فمثلاًَ إذا شعرت بتأنيب الضمير وبدأت في الحكم بقسوة على نفسك* بدل طريقة تفكيرك

وشجع نفسك بكلمات إيجابية، وتذكر كل المواقف الطيبة التي مررت بها، والمشكلات التي استطعت اجتيازها، والأعمال

التي أتممتها بنجاح. وأكد لنفسك أنك هاديء وغير متوتر الأعصاب، فنظرتك الإيجابية نحو نفسك تقضي فعلياً على الكثير

من السلبيات أو النقص الذي تشعر به في حياتك.





· كن مرحاً: احرص على مصاحبة الأصدقاء الذين يتميزون بروح المرح الطيب، الراقي. ولا تحرم نفسك من قراءة

الأشياء المرحة الخفيفة. اذهب في نزهة أو رحلة مع أسرتك أو مع أصدقائك وحاول التمتع بكل شيء جميل من حولك،

ولا تؤنب نفسك على الضحكة الصافية التي تخرج من قلبك بتلقائية.




· نظم وقتك: احرص على ألا تضيع ساعات يومك في أشياء غير مفيدة أو أعمال لا هدف وراءها. وفي الوقت نفسه لا

تُزحم يومك بكل ما هو جاد أو بالأعمال الصعبة، أو في القراءة أو الاستذكار فقط بل احرص على أن يكون في جدولك

اليومي وقت للخلوة الروحية والصلاة ووقت للاسترخاء أو لسماع الأناشيد الدينية، أو للرياضة، أو للمشي إذا كان الجو

جميلاً.




· لا تخش الأمر الجديد: أي لا تخش أن تقدم على تجربة أمر جديد أو على عمل ما لأنك لم تنجح فيه قبلاً، لا تستسلم

للإخفاق ولا تجعله يؤثر في حماسك فكل شيء جديد وكل إختراع نراه الآن ونلمسه بين أيدينا، خضع لتجارب وتجارب،

والكثير منها لم ينجح حتى وصل إلى الصورة التي نراها الآن. واحرص أيضاً على أن تشجع من حولك* فإذا سألك

صديق رأيك في الإقدام على أمر ما، فشجعه مادمت ترى أن هناك فائدة ستعود عليه وأنه لن يضر نفسه أو يؤذي مشاعر

الآخرين.





· لا تخجل من طلب المشورة: خذ رأي الأكبر منك سناً أو خبرة إذا كانوا قد عملوا في نفس العمل الذي تريده، أو

يدرسون نفس الدراسة التي تتمنى أن تدرسها. ثم خذ قرارك – بعد ذلك- بنفسك، ولا تحمل أحداً نتيجة قراراتك، إذا لم

ترض عنها، حتى تكون مقتنعاً بكل شيء تقدم عليه. واجعل مشيرك الأول الله فهو يبين ويوضح لنا الطريق التي نسلكها

في حياتنا.



تحياتي

[nadjofeva]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

[QUOTE]· انظر لنفسك نظرة إيجابية: فمثلاًَ إذا شعرت بتأنيب الضمير وبدأت في الحكم بقسوة على نفسك* بدل طريقة تفكيرك

وشجع نفسك بكلمات إيجابية، وتذكر كل المواقف الطيبة التي مررت بها، والمشكلات التي استطعت اجتيازها، والأعمال

التي أتممتها بنجاح. وأكد لنفسك أنك هاديء وغير متوتر الأعصاب، فنظرتك الإيجابية نحو نفسك تقضي فعلياً على الكثير

من السلبيات أو النقص الذي تشعر به في حياتك.[/QUOTE]

شكرا أخي الكريم على الموضوع و النصائح القيمة .. كثير منا يحتاج هكذا مواضيع ..

[مـَــاجيكـ أنْجلـ☻.]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nadjofeva

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

[quote]· انظر لنفسك نظرة إيجابية: فمثلاًَ إذا شعرت بتأنيب الضمير وبدأت في الحكم بقسوة على نفسك* بدل طريقة تفكيرك

وشجع نفسك بكلمات إيجابية، وتذكر كل المواقف الطيبة التي مررت بها، والمشكلات التي استطعت اجتيازها، والأعمال

التي أتممتها بنجاح. وأكد لنفسك أنك هاديء وغير متوتر الأعصاب، فنظرتك الإيجابية نحو نفسك تقضي فعلياً على الكثير

من السلبيات أو النقص الذي تشعر به في حياتك.



شكرا أخي الكريم على الموضوع و النصائح القيمة .. كثير منا يحتاج هكذا مواضيع ..

<font color="royalblue">العفووو اختي الفاضلة

مشكورة على المر%u

[غيثاء]

نصائح قيمة فعلا...مشكور على الطرح المميز والافادة....جوزيت خيرا...مودتي لك تسبق ردي

[souad05]

سلـــآمــ عليكمــ

~

الوسواس عاد يعرف يهدر يااه ^^

جمييييل جدا ما قدمته لنا

لكن عند اعادتي لقراءة الموضوع و التفكير مليا وجدت انني لم اتغير حتى وان كانت سلبياتي تطغى على ايجابياتي فلماذا في السابق كنت سعيدة؟أما الآن احس شيئا ما ينقصني!!!

كما قلت لا يسعنا سوى اللجوء الى الله سبحانه وتعالى

لانه فقط الوحيد الذي على استعداد لسماع همومنا دون انتظار مقابل منا

ملاحظة:او كاين تناقض كبير بين الرسالة التي يحملها موضوعك وبين صورة توقيعك والصورة الرمزية ^^

ربي يفرج على كل مهموم يا رب

شكرا لك الأخ والله موضوع جد جد قيم

[مـَــاجيكـ أنْجلـ☻.]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيثاء

نصائح قيمة فعلا...مشكور على الطرح المميز والافادة....جوزيت خيرا...مودتي لك تسبق ردي

العفووو اختي الغالية غيثاااء

مشكروة على المرورو الطيب

[مـَــاجيكـ أنْجلـ☻.]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة souad05

سلـــآمــ عليكمــ

~

الوسواس عاد يعرف يهدر يااه ^^

جمييييل جدا ما قدمته لنا

لكن عند اعادتي لقراءة الموضوع و التفكير مليا وجدت انني لم اتغير حتى وان كانت سلبياتي تطغى على ايجابياتي فلماذا في السابق كنت سعيدة؟أما الآن احس شيئا ما ينقصني!!!

كما قلت لا يسعنا سوى اللجوء الى الله سبحانه وتعالى

لانه فقط الوحيد الذي على استعداد لسماع همومنا دون انتظار مقابل منا

ملاحظة:او كاين تناقض كبير بين الرسالة التي يحملها موضوعك وبين صورة توقيعك والصورة الرمزية ^^

ربي يفرج على كل مهموم يا رب

شكرا لك الأخ والله موضوع جد جد قيم

وعليكم السلام

ههههههههـ راك تشوفي

اممـ
السعادة مش راح تدوم خاصة للشخص الي فيه كثير من السلبيات
وياريت الشخص يحاول يغير من نفسه للاحسن
رغم ما فيه من سلبيات
قادر يقلبها اجابيات



وعلى قضية الملاحظة الرمزية تحكي على شيئ التوقيع شيئ اخر
التوقيع مش دلالة راني مهموم بل درته بيسك فيه ساعة والرجل الي فيه منوم مغناطسيا ولا ينوم مغناطسيا وحدة من الزوج قلت هدا الي نديروا في بلاصة التوقيع المخيف الي فات

والرمزية عجبتني يكتب في يديه درتوا

وعلى قضية الهم كاين ربي والحمد لله يزيل كل هم


مشكورة على المرور الطيب اختي الغالية souad05

[ithriithri80]

كثيرون يعانون من تانيب الضمير ومن بينهم انا
لكن افعل هذا مرغمة لان الكثيرون يلومونني بدون اي سبب فافكر في الموضوع فاجد نفسي غير مخطأة قي قرارتي او تواصلاتي مع الغير لكن الام دائما
لكن بعد قراءتي لموضوعك اخي الفاضل ساغير كل شيء باذن الله ولن الوم نفسي لانني اعرف انني على صواب والغير يستغل طيبتي لالوم نفسي
شكرااااااا على الطرح المميز

[مـَــاجيكـ أنْجلـ☻.]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ithriithri80

كثيرون يعانون من تانيب الضمير ومن بينهم انا
لكن افعل هذا مرغمة لان الكثيرون يلومونني بدون اي سبب فافكر في الموضوع فاجد نفسي غير مخطأة قي قرارتي او تواصلاتي مع الغير لكن الام دائما
لكن بعد قراءتي لموضوعك اخي الفاضل ساغير كل شيء باذن الله ولن الوم نفسي لانني اعرف انني على صواب والغير يستغل طيبتي لالوم نفسي
شكرااااااا على الطرح المميز

الحمد لله انو افادك الموضوع اختي ithriithri80

مدامك متأكدة على انك على صواب ميهمك شيئ ولا تهمتمي لاي شخص

مشكورة على المرور الطيب