تعرفي على فوائد الليمون .. يصلح المزاج ومقوي لجهاز المناعة

[dsxmghehrAD149]

[INDENT=5][/INDENT]
يفضل الكثير في فصل الصيف تناول عصير الليمون لأهميته الصحية، إلى جانب أنه يعتبر من المشروبات المنعشة في الصيف فالليمون كنز غذائي ومناعي فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة للجسم خاصة فيتامين Cوالفلافونيد والفوليك أسيد والبكتين الطبيعي. [FONT=DroidKufi]لذلك يقدم خبير التغذية سعيد متولي الفوائد الصحية لثمرة الليمون وهي:

- يصلح حالة المزاج ورائحة أزهاره تزيد الحياة جمالا.
-يساهم في تنظيم مستوى السكر بالدم عن طريق تنظيم الهضم بالمعدة والعمل على الهضم الجيد للدهون والكربوهيدرات.
-مقوى لجهاز المناعة ويزيد امتصاص الحديد والحفاظ على الكالسيوم.
-يحتوى على مركب “الفايتو بكتين” الهام في خفض معدل امتصاص الجلوكوز في الجسم مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الأنسولين مما يحمينا من الإصابة بمرض السكر ويحسن صحة المرضى ويساعد على تنظيم الهضم ويحد من خطورة ارتفاع جلوكوز الدم.
-مهدئ عام ومقوى ومنعش وننصح دائما بعصره على اللحوم والأسماك التي يتم تناولها خارج المنزل لتغير الوسط اللازم لنمو الميكروبات الضارة.
صور نيك
صور اكساس
افلام *** حيوانات
صور *** عنيف
اخ ينيك اخته
*** امهات
*** حيوانات

صور ***
*** عربى
*** عرب