facebook twitter rss
v





العودة  

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري


القسم العام


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2018-09-17, 01:02 PM   #1


العضوية رقم : 11762
التسجيل : Aug 2018
العمر : 27
الإقامة : الكويت
المشاركات : 13
بمعدل : 0.24 يوميا
الوظيفة : محامي
نقاط التقييم : 10
رضواان is on a distinguished road
رضواان غير متواجد حالياً
معلومات الإتصال :
افتراضي 5 طرق لتقوية مناعة الطّفل في فصل الخريف

لا يُمكن الابتعاد بشكلٍ كامل عن كلّ ما يُسبّب المرض خصوصاً في فصل الخريف حيث يبدأ الطقس بالتغيّر وتنخفض درجات الحرارة، حاملةً معها جواً مليئاً بالجراثيم والفيروسات.
في هذا الإطار، لا بدّ من حماية الطّفل الذي يُعتبر حساساً صحّياً تجاه تغيّرات الطّقس واتّباع بعض النّصائح التي تقوّي مناعته في فصل الخريف، حيث نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز الطّرقات المُفيدة في هذا السياق.
تنظيم النّوم
يُنصح بالانتباه جيّداً لتنظيم النّوم عند الطّفل خصوصاً في فصل الخريف، لأنّ النّوم في ساعاتٍ متأخّرة وقلّة عدد ساعات النّوم من شأنها أن تؤدّي إلى الإخلال في قدرة جهاز المناعة على مكافحة الأمراض التي تنتشر في هذا الفصل بالذات وتُساهم في بطء الردّ المناعيّ في حال تعرّض الطّفل للعدوى.

ممارسة الرياضة بانتظام
لا تُخفى على أحد الأهمّية التي تتمتّع بها الرياضة على صعيد الصحّة العامة، خصوصاً في مجال الوقاية من الأمراض.
من هنا، فإنّ الحرص على ممارسة الطّفل للرياضة المنتظمة وعدم تركه فريسة للخمول والأجهزة الالكترونيّة في المنزل يعود عليه بفائدةٍ صحّية كبيرة؛ لأنّ الرّياضة تؤدّي إلى ***** عمل العديد من الهرمونات داخل الجسم والتي تتشارك مع الجهاز المناعيّ في سرعة ودقّة أدائه عند التعرّض للعوامل التي قد تسبّب المرض.
تجنّب المضادات الحيويّة
يُفضّل تجنّب الاستخدام العشوائي أو غير اللازم للمُضادات الحيويّة في مكافحة نزلات البرد، لأنّ ذلك قد يؤدّي إلى تكوين سلالاتٍ مقاومة من الجراثيم لا تستجيب عند الضّرورة للعلاج.
لذلك، ينبغي عدم إعطاء الطّفل المُضادات الحيويّة إلا بعد مراجعة الطبيب الذي يُعتبر قادراً على التحقّق من حاجته للمُضاد الحيوي ونوعه وجرعاته ومدّة استخدامه.
الإكثار من شرب السوائل
من الضّروري الإكثار من شرب السوائل في فصل الخريف حتّى عند عدم الشّعور بالعطش.
فشرب الماء يُمكّن جهاز المناعة وكل أجهزة الجسم من العمل بشكلٍ سليم وصحّي. كما أنّه بالإمكان تناول المشروبات الساخنة الشائعة التي تقي الجسم من نزلات البرد ومن الفيروسات المنتشرة في هذا الوقت من السّنة.
اتّباع نظامٍ غذائي صحّي

يُمكن للنّظام الغذائي الصحّي عند اتّباعه وقاية الجسم من الإصابة بالعدوى خلال فصل الخريف، إذ أنّ الجسم يتزوّد بالفيتامينات والمعادن الهامّة الضّروريّة بالنّسبة إليه والتي تقيه من الفيروسات في ظلّ تغيّرات الطّقس.
من هنا، فإنّ الحرص على جعل الطّفل يتناول الأطعمة الغنيّة خصوصاً بالحديد وفيتامين D يُعتبر من أفضل الطّرق التي تزيد من قوّة جهازه المناعي ضدّ الأمراض المُعدية.
يُنصح باستشارة الطّبيب بشأن هذه الطّرق الخمسة واتّباع إرشاداته الصحّية والالتزام بها بكلّ دقّة.
افلام نيك - افلام نيك مترجمة - تحميل افلام *** - *** - *** امهات - *** ام وابنها


رضواان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع: 5 طرق لتقوية مناعة الطّفل في فصل الخريف
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
باحثون: مناعة إنسان اليوم سببها قوة مناعة الإنسان القديم سيف الدين قسم الصحة 0 2016-01-11 06:35 PM
طرق مبتكرة لتقوية الذاكرة شعاع الامل قسم إدارة وتطوير الذات 9 2015-02-23 05:06 PM
الوسط المحيط يؤثر في مناعة الجسم أكثر من العوامل الوراثية سيف الدين قسم الصحة 0 2015-01-28 08:45 PM
هل هل الخريف فعلا..؟؟ hocinepo قسم النقاش الحر [ كتابات شخصية للأعضاء ] 0 2013-09-05 11:51 AM


الساعة الآن 11:54 PM


Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir -->
Designed & Developed by : kakashi_senpai
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D9%8A Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML