[سيف الدين]

omytips. عندما يغضب طفلك حاول بالبدايه فهم سبب غضبه ومحاولة علاج أساس المشكلة من الرائع ان تجهزه وتجعله يستعد لمواجهه مواقفه الصعبه من خلال تعليمه بعض التمارين التي تساعد على تخفيف الغضب مثل كيفية أن يتنفس بعمق وربطها بنشاط نفخ الفقاعات بهذه الخطوات البسيطه ١- اطلب منه أخذ نفس (شهيق) من أنفه. ٢- ومن ثم اخراج النفس من المعده أثناء نفخ الفقاعات (زفير) ومحاولة جعله ينفخ فقاعه واحدة كبيره او فقاعات كثيرة صغيره حتى يخرج شحنات الانفعال التي بداخله أثناء نوبة الغضب ذكره بتمرين الفقاعات ليتنفس بعمق ويقلد التمرين ما يمنع انكم تشاركونهم التمرين وتفرغون غضبكم😄💢 omytips .. instagram