عرض مشاركة واحدة
قديم 2022-07-10, 08:52 PM   #1
رنيم حمدي


العضوية رقم : 12147
التسجيل : Jul 2021
الإقامة : المملكة العربية السعودية
المشاركات : 859
بمعدل : 0.71 يوميا
الوظيفة : لا أعمل
نقاط التقييم : 10
رنيم حمدي is on a distinguished road
رنيم حمدي غير متواجد حالياً
معلومات الإتصال :
افتراضي اغذية غنية بالحديد

يعتبر تناول اغذية غنية بالحديد من الوسائل الوقائية
والمساعدة على الحد وحل مشكلة فقر الدم ...
اليكم لائحة بهذه الأغذية :
السمك ، الدجاج ، اللحم الأحمر ، البيض ، الحليب ،
بعض البقوليات مثل القمح والشوفان ، بعض الفواكه
مثل التمر والعنب ، بعض الخضروات مثل الجرجير
والسبانخ ...


رنيم حمدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس