كراوية
 

تنتمي الكراوية الى ذات العائلة التي تنحدر منها بعض البهارات مثل الكمون والسكر واليانسون وللكراوية العديد من الفوائد الصحية.حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الهامة والضرورة لصحة الجسم.
هنالك العديد من فوائد الكراوية الصحية.
تحسين عملية الهضم امحتوياتها على الالياف الغذائية. التي تساعد على استقرار حالة المعدة الصحية وتجنب اي مشاكل.
لن الكراوية يساعد في عملية خسارة الوزن الزائد خاصة في منطقة الخصر وإزالة بعض الدهون الصعبة تساعد على زيادة الكتلة العضلية في الجسم وهو مضاض الالتهاب ومضاد للأكسدة